Test-orientált önismeret ICD módszerrel

A verbális, mentális szint mellett főként testi és érzelmi alapon dolgozunk azokkal a témákkal, problémákkal, nehézségekkel, amelyek felmerülnek az életedben. 

A figyelem a testen van, a megjelenő testi reakciókon, érzeteken, érzéseken. Ezek felől haladunk a kifejezés felé, ami segíti a hozott téma kibontását, és az egyéni folyamatokban megjelenő reakciók által jutunk el önmagunk mélyebb megértéséhez, a téma feldolgozásához.

Cél a történések élménnyé formálása és ezen keresztüli megértése.

Saját megélésem szerint a test bevonása tágabb teret nyújt, amiben kutakodni és keresgélni lehet a saját válaszainkat a történeteink kapcsán, hiszen például a korai gyermekkori tapasztalatainkról, élményeinkről explicit emlékeink kevésbé vannak.

Szakmai tudásommal, figyelemmel és jelenlétemmel támogatlak az önismereti utadon.

Mi az ICD?

Az Integrative Core Dynamics (ICD) az Európai Szomato-pszichoterápiás Egyesület (EABP) által akkreditált képzés. 

Az ICD módszer az emberrel egészében foglalkozik, ide tartoznak:

  • testi tünetek,
  • érzékelések, érzetek,
  • érzelmek,
  • belső képek,
  • gondolatok,
  • mozdulatok,
  • energetikai érzékelések,
  • megjelenő kapcsolati dinamika.
Témák, problémák, amelyekben támogatni tudlak:
  • Önismereti igény
  • Kapcsolati, kapcsolódási nehézségek
  • Krízishelyzetek
  • Döntési helyzetek terhe
  • Határhúzás
  • Stresszkezelés
  • Szorongás kezelése
  • Nehéz érzelmi helyzetek kezelése, feldolgozása
  • Erőforrásaid elérése

Az egyéni ülések időtartama: 60 perc / alkalom

Scroll to Top